Motivation og konflikthåndtering
Du kan håndtere manglende motivation ved at:
- acceptere, at din ADHD gør, at din motivation vil være dalende over tid
- være opmærksom på, hvornår motivationen forsvinder
- lede efter noget nyt ved opgaven, der kan motivere dig
Du kan håndtere konflikter på arbejdspladsen ved at:
- acceptere, at du på grund af din ADHD-adfærd, dit sprog, tonefald, din tænkning, socialitet o.l. kan opleves provokerende for andre
- forklare andre, at det ikke er personligt, hvis du virker provokerende
- acceptere, at andre ikke har en adfærd, der ligner din
Du kan undgå at optrappe konflikter ved at:
- acceptere, at du kun må samtale om løsning af konflikter, når du er rolig
- vurdere, hvilke konflikter du skal løse inden i dig selv, og hvilke der skal løses med andre
- dagligt registrere, om der er sket noget konfliktfyldt i løbet af dagen, som du skal handle på